CLASSES
WARSZTATY otwarte warsztaty dla pocz膮tkuj膮cych i zaawansowanych
Zar贸wno 艣piew, kursy ta艅ca, jak i fitness, oferuj膮 szereg korzy艣ci dla zdrowia i samopoczucia, ale r贸偶ni膮 si臋 swoimi g艂贸wnymi celami i metodami. Zrozumienie tych r贸偶nic pomo偶e Ci wybra膰 aktywno艣膰, kt贸ra najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. 艢piewaj i ta艅cz a przy tym baw si臋 艣wietnie.
- rozgadanka (膰wiczenia artykulacyjne, dykcja i zasady wymowy- to podstawa, by s艂owa by艂y zrozumia艂e i wyra藕ne)
- roz艣piewka (膰wiczenia skali g艂osu i oddechu,kt贸re buduj膮 zakres i kontrole nad g艂osem)
- technika wokalna (pracujemy nad prawid艂owym oddechem przeponowym, kt贸ry jest kluczowy dla wsparcia g艂osu)
- interpretacja i praca z tekstem (jak przekaza膰 emocje i histori臋 utworu, by dotar艂y do s艂uchacza)
- praca z akompaniatorami (nauka wsp贸艂pracy z pianist膮 lub innym muzykiem, co jest niezb臋dne na scenie)
- praca na z mikrofonem (opanowanie odpowiedniego u偶ycia mikrofonu, by g艂os brzmia艂 optymalnie podczas wyst臋pu)
- praca w studio nagraniowym (te elementy pomagaj膮 oswoi膰 si臋 z nagrywaniem i wyst臋pami w r贸偶nych warunkach)
- nagrania i koncerty (praktyczne zastosowanie zdobytych umiej臋tno艣ci, kt贸re buduje do艣wiadczenie sceniczne)
- repertuar: (dobieramy utwory odpowiednie do Twojego poziomu i preferencji, eksploruj膮c r贸偶ne gatunki muzyczne)
- zdrowie g艂osu: uczymy, jak dba膰 o struny g艂osowe, unika膰 przeci膮偶e艅 i radzi膰 sobie z ewentualnymi problemami)
- s艂uch aktywny: rozwijamy umiej臋tno艣膰 s艂uchania siebie i innych, co jest kluczowe do identyfikowania i korygowania b艂臋d贸w)
- teori臋 muzyki i histori臋: (zrozumienie podstaw muzyki i kontekstu utwor贸w wzbogaca Twoj膮 interpretacj臋)
- teorie ta艅ca i nazewnictwo (zrozumienie historii, kontekstu i terminologii danego stylu)
- improwizacje ruchowe (rozwijanie kreatywno艣ci i swobody w ruchu)
- 膰wiczenia rozci膮gaj膮ce (poprawa elastyczno艣ci i zakresu ruchu, kluczowe dla tancerzy)
- podstawowe kroki i choreografie (nauka konkretnych sekwencji ruch贸w i uk艂ad贸w tanecznych)
- popraw臋 koncentracji i dyscypliny (wymagane do zapami臋tywania choreografii i doskonalenia techniki)
- rozwijanie poczucia rytmu i muzykalno艣ci (fundamentalne dla ka偶dego tancerza)
- kszta艂towanie sylwetki i prawid艂owej postawy cia艂a (sport i taniec naturalnie anga偶uje wiele grup mi臋艣niowych, prowadz膮c do wysmuklenia sylwetki i poprawy postawy)
Fitness, w przeciwie艅stwie do ta艅ca, ma znacznie szerszy zakres i koncentruje si臋 przede wszystkim na og贸lnej kondycji fizycznej i zdrowiu. Typowe zaj臋cia fitness mog膮 obejmowa膰:
trening cardio: poprawa wydolno艣ci sercowo-naczyniowej (np. bieganie, p艂ywanie, aerobik).
trening si艂owy: wzmacnianie mi臋艣ni i zwi臋kszanie si艂y (np. podnoszenie ci臋偶ar贸w, trening z mas膮 w艂asnego cia艂a).
trening wytrzyma艂o艣ciowy: zwi臋kszanie odporno艣ci mi臋艣ni na zm臋czenie.
trening elastyczno艣ci i mobilno艣ci: poprawa zakresu ruchu i zapobieganie kontuzjom (np. joga, pilates, stretching).
zaj臋cia grupowe: takie jak Samba (艂膮cz膮ca taniec z aerobikiem, spinning, body pump, bootcamp, kt贸re maj膮 na celu popraw臋 r贸偶nych aspekt贸w kondycji fizycznej)
trening indywidualny (1-1 bardziej intymne, dopasowane do twoich potrzeb do艣wiadczenie)
G艂贸wnym celem fitnessu jest poprawa zdrowia fizycznego, redukcja tkanki t艂uszczowej, budowanie masy mi臋艣niowej, zwi臋kszanie energii i og贸lne dobre samopoczucie. Chocia偶 elementy koordynacji i rytmu mog膮 by膰 obecne w niekt贸rych formach fitnessu (np. Dance Fitness) nie s膮 one g艂贸wnym celem tak jak w ta艅cu.
Je艣li Twoim priorytetem jest nauka konkretnego stylu ta艅ca, rozwijanie artystycznych zdolno艣ci, wyra偶anie siebie poprzez ruch i praca nad subtelniejszymi aspektami koordynacji i rytmu, kursy ta艅ca b臋d膮 idealnym wyborem.
Je艣li natomiast szukasz aktywno艣ci, kt贸ra skoncentruje si臋 na wszechstronnej poprawie Twojej sprawno艣ci fizycznej, budowaniu mi臋艣ni, redukcji wagi i og贸lnej kondycji, fitness z jego r贸偶norodnymi formami b臋dzie bardziej odpowiedni.
Wiele os贸b 艂膮czy obie formy aktywno艣ci, czerpi膮c korzy艣ci zar贸wno z rozwijania umiej臋tno艣ci tanecznych, jak i og贸lnej sprawno艣ci fizycznej. Wyb贸r zale偶y od Twoich indywidualnych cel贸w i preferencji.
B膮d藕cie z nami! B臋dzie si臋 dzia艂o!
- Casting https://forms.gle/MBVB28yLos2cGvtJ8
- Regulations https://forms.gle/xWxqmGFQqJHqpZjKA
- Regulamin https://forms.gle/kMgb8dd6R2TxhkVZ6
